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洗冷水澡怎么比冬泳还冷?冬泳水的温度最低是多少度

来源:未知 |发布时间:2018-03-16 15:05:17

游泳是一项很棒的运动,可以强身健体,同时也是减肥最好的办法。现在还出现了冬泳这个词,被传言效果远比夏天游泳更好。大家都知道冬天温度实在是太低了,连凉水都不想碰一下的,所以对于喜欢冬泳的人,普通人根本无法理解是怎样的一个人群。其实冬泳对于水温也是有要求的,太低的温度也不会冒然去游的,这个最低温度是多少呢? 
 
洗冷水澡怎么比冬泳还冷?
 
冬泳是一项特别健身的运动,有些人就说了,那我洗冷水澡代替冬泳不就好了,这是大大的错了,因为洗冷水澡可能比冬泳还要冷,并且也达不到冬泳健身的效果。、
 
 
 
洗冷水澡比冬泳还冷,最主要的原因是冬泳是全身都在运动都在活动的,能够产生热量,所以冬泳并不感到有多冷,而洗冷水澡则不同,只是局部的接触冷水,还不活动,当然要比冬泳冷了。
 
 
 
冬泳水的温度最低是多少度
 
冬泳最适宜的温度是8-14摄氏度,低于八摄氏度,人的身体就会抽搐,会感到冷,麻,身体不受控制了,是很危险的。而温度在14摄氏度以上的话就能够多游一会儿,温度在一度的时候也是可以游的,但是只能游泳一分钟要马上离开水。

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