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心情不好吃什么可以发泄?生气时拿什么发泄

来源:摩登先生网 |发布时间:2017-11-08 17:16:44

人都是有七情六欲的,生气、开心、悲痛都是很正常的情绪的反应,人们都希望自己每天都开开心心的,不希望自己会生气,会郁闷,但是生活社会这个大家庭里,总是会遇到一些不开心的事,而生气也是再所难免的,有一句话说的好,生气是拿别人的错误来惩罚自己,这真是太经典了,因为生气不但让自己郁闷,而且还对身体健康不利!今天小编就来给大家说说生气怎么发泄!

心情不好吃什么可以发泄?

研究表明不少人生气的时候吃一些食物是可以缓解情绪上的压力的,那么生气的时候可以吃一些什么样的食物呢??

建议生气的时候吃一些自己平时最喜欢吃的食物,千万别吃一些会让自己不舒服的食物,比如辛辣、苦涩的食物,这样会让你更加的生气郁闷。

而吃一些自己喜欢吃的食物,会大大的缓解你情绪的压力,让生气的情绪慢慢消散。

当然有一些医学专家说,吵架、生气的时候最好不要进食,因为在这种情绪背景下,你的消化系统会出问题,吃太多食物伤胃。



生气时拿什么发泄:

生气的时候最好的方法是看一些令你愉快的视频、电影。

(摘自摩登先生网:MrModern.Com)



有一些人会选择摔东西来发泄,比如摔抱枕,或者用手捶打床垫等等,这也都是一种发泄的方式。

只是小编要提醒各位,发泄生气的情绪千万要在合法的前提下,不要违法!

(原文链接:http://www.mrmodern.com/xiuxian/26033.html,转载请注明)