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搏击和拳击有什么区别?拳击对人体有哪些作用?

来源:未知 |发布时间:2016-11-28 08:04:44

中间的拳击台上,两名戴拳击手套的参赛选手正屏气凝神,趁其不备,扼住要害,从而取得胜利。拳击比赛中也成就了不少名人,拳王阿里、刘易斯等都是大家耳熟能详的,他们给观众带来了无数震撼的比赛。那么拳击的锻炼对人体有什么影响?搏击和拳击有什么区别?今天就跟大家分享一下!

搏击和拳击有什么区别?



拳击戴拳套,只能用双拳作为击打工具,不能使用肘、膝、腿等任何其他部位击打对方。击打对方的部位智能是腰带以上的正面部位,且不能击打脖颈和后脑后背。
 
自由搏击的概念比较宽泛,一般国际比赛指除了用牙咬之外可以用任何方式攻击对方的任何部位(除了后脑、眼镜、阴部),比赛以一方失去战斗力或者认输或者裁判叫停为止。双方回合结束如果未出现上述情况,以裁判根据规则判罚为准。
 
拳击运动历史悠久,在欧美国家有着广泛的群众基础,它已经形成一种文化,展现了西方民族勇猛智慧和崇尚力量速度的精神。
 
自由搏击近些年发展很快,因为它刺激、展现的格斗方式多样,一个好的搏击运动员往往会拳击、散打、摔跤、柔术等多方面的格斗技术,另外中国功夫里的很多理念和技巧也是自由搏击里面很有用的东西。 摩登男士网:www.mrmodern.com

拳击对人体有哪些作用?


拳击对人体和社会具有极大的影响作用,这些作用主要表现在以下几个方面。

增强人体力量

拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作。只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的目的;有效地完成攻防动作,这就要求拳手具有强劲的爆发力。训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力,要比一般人高出几倍,同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击。就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。

进行拳击训练和比赛时,需要人体肌肉在高度紧张状态下持续较长时间的工作。这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作能力有较高的要求,特别是拳击比赛时,肌肉活动强度大、动作持续时间长;如果训练水平较差的拳手,要想坚持五个回合的比赛是非常困难的。比赛时拳手的身体肌肉和精神高度集中,容易造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。经常练习拳击、经常参加拳击比赛的拳手和拳击爱好者,可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力,提高人体各系统的活动机能;从而增强和提高人的耐久力,使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。
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拳击还可以增强练习者的绝对力量。在拳击练习,特别是拳击比赛时;拳手必须具有较大的绝对力量,才能达到攻防的目的。也就是说必须具有重创对方的力量,才能在拳击比赛中占据优势和主动。所以大部分拳手都十分重视绝对力量的练习,经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。据测定,世界优秀拳手的发拳力量可以达到五百公斤。具有较大力量的拳手在比赛中会使对方心理上产生畏惧,丧失比赛的信心。但要注意,绝对力量是要和速度结合在一起才能发挥作用;只有强大的绝对力量,而速度较慢;就很难打到对方,使力量使去意义。所以在拳击练习的过程中,一定要注意绝对力量和速度的结合,通过最快的速度发挥最大的力量,是取得拳击比赛胜利的关键条件之一。

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