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女生拥有麒麟臂好不好怎么办?甩掉麒麟臂的方法动图示范

来源:未知 |发布时间:2017-02-09 12:06:56

每一个女孩子都有颗爱美之心,姣好的面容,纤细的身材,这是很多人梦寐以求的。麒麟臂是表示手臂有点胖,不好看,尤其是夏天穿裙子和短袖的时候更加明显,所以为了美丽,还是坚持锻炼减掉麒麟臂吧。今天来给大家分享一下女生拥有麒麟臂好不好怎么办?甩掉麒麟臂的方法动图示范。

女生拥有麒麟臂好不好怎么办?



麒麟臂常常用来形容女人的手臂有点不够纤细,与其体态搭配得不好看。通常是粗壮的代名词。简单而言就是手臂有点臃肿,当然,电脑族的“麒麟臂”往往是单侧的,因此,无论男女对于不对称的臂膀,从美学的角度来说都是不愿看到的。

不过,是可以消除的。

要收紧上胳膊,先按摩淋巴腺,使手部积存的水分与代谢废物流失,让臂部瘦下来。按摩的基本法则,是从手腕刺激到手臂根部,不要太过用力,以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外,手肘亦是淋巴管集中的部位,必须用心保养。

甩掉麒麟臂的方法动图示范

(摘自摩登先生网:MrModern.Com)


上臂的脂肪堆积会使女性手臂增粗,给人粗壮的感觉,失去女性柔美,夏天更是不敢短袖示人。哑铃力量运动可以让手臂紧致,上半身线条更加完美动人!
 
女生不要麒麟臂,还你纤细手臂!

小编给大家介绍一套细手臂动作,只需10分钟,轻松甩掉手臂肉肉。

哑铃前平举


哑铃侧平举


哑铃俯身侧平举


哑铃推举


哑铃交叉举


哑铃旋转弯举

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俯身哑铃屈伸
 

哑铃三头肌屈臂


每个动作10-12次,每个动作循环2-3组。

(原文链接:http://www.mrmodern.com/meirong/18471.html,转载请注明)