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健身美女完美身材图片,最完美的身材女生标准是怎样的?

来源:摩登先生网|发布时间:2016-09-20

无论男人还是女人都想拥有一个健康的身体和完美的身材,而要实现这个目的方式只有一个,那就是健身。很多女人想通过节食来实现好身材,其实节食后的身材是病态的,不健康的。要通过健身来获得好身材的手段很多,比如跑步、瑜伽、健美操等等,今天我们就来谈谈女人完美的好身材是怎样的一个标准。

健身美女完美身材图片

好身材是并非全身是肌肉,但是要有力量,并且身材匀称。



完美的健身身材腰部一定不会很臃肿



健身美女的屁股一定是翘的



健身美女的完美身材胸不一定很大,但是一定有一个翘臀
(摘自摩登先生网:MrModern.Com)






身材匀称



腹肌明显



最完美的身材女生标准是怎样的?

第一、体重的标准。

其实,关于体重的标准有一个指标叫做BMI↓ BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

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第二、身材的标准



1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
  

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2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
  
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
  
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4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
  
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
  
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
  
7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
  
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
  
9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
  
10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

(原文链接:http://www.mrmodern.com/meinv/13829.html,转载请注明)

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