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青少年怎么正确度过青春期?青少年青春期的主要特点是什么?

来源:未知 |发布时间:2016-12-12 09:56:04

每个人都有过自己的青春期,那段叛逆不羁的青春岁月是人一生中最美好的时光。那个阶段的青少年都会有自己的想法,想着征服世界的心,顶撞父母,甚至学会抽烟喝酒都觉着这是一种时尚。所以父母老师最是头疼。那么父母与老师在这个阶段起到很重要的作用,正确帮助孩子度过青春期。



青少年怎么正确度过青春期?

青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。我国青少年的青春期年龄,一般是在10岁到20岁这段时间,中学生正处于这一时期。随着青春期生理的变化,青少年的心理也同时发生了相应的变化,如:认识到自已不再是小孩子了,喜欢独立行事,喜欢交友往来,性意识开始萌发,对异性产生好奇、兴趣。这时的少男少女,往往憧憬着新的生命历程,内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾冲突,面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。因此,正处在告别童年、开始步入青春期的中学生,怎样顺利度过青春期而健康成长,这是青少年本人、父母和教师都必需认真对待的问题 。
 
男生应做到:
 
青春是美丽的、孤独的、残酷的、迷惘的甚至带着忧伤的。青春是一个就算痛苦也必定经历的过程。如何安全健康地度过青春期,如何在生物课堂教学实践的基础上,针对目前中学生性心理存在的无知、好奇等问题进行探讨,成了现阶段教育改革中的一个重要问题。在生物课堂教学中结合学生的实际状况适时开展青春期性教育,以促进中学生身心的健康成长。
 
1.男孩们要有正确的生活方式和态度。要多参加集体活动,在活动中自然地、坦率地、友好地与女性同学进行正常交往,满足对异性的心理需要。还要发展业余兴趣爱好。积极参加有益身心发展的文艺、科技、体育等活动,把青春旺盛的精力集中在努力学习、发展兴趣特长、追求进步上。丰富多彩的活动,充实的生活可以淡化和转移人的性欲。要看健康的书刊、影视以及网络内容,而不要看富有性挑逗的作品。同学朋友相处时,避免在性方面开玩笑,不要过多接触性内容。青春期的男孩可以通过这些活动来调适自己的心理,培养广泛的爱好兴趣,把旺盛的精力从性幻想中解放出来,投入到学习科学认识掌握技能上,投入到健康有益的活动中去。
 
2.青春期的男孩还要学会不断调适自己的心理,特别是调适自己的性心理,正确处理好青春期性幻想问题。下面我们介绍三种简单实用的方法。一是自我暗示法。当性幻想出现时,可用暗示法,对自己暗暗地说:“处于青春期的我,有这样的想法很正常。下面我要认真地看书。”不要过分地纠缠于自己的性幻想,不过分否定也不过分沉溺,有适当的自我控制而不过分抑制,从而减轻性幻想对自己生活的影响。还可以使用情境变换法。情境对人的情绪起着重要影响和制约作用,有时改变一下情境就能调节人的情绪。如在做作业时走神而发生性幻想,可以变换一下情境,和同学聊会天、出去看看风景等,都可以缓解由于性幻想带来的心理压力,并且有助于形成积极的心理环境,从而提高学习效率。三是想像放松法。想像放松法要求在一个安静的环境中以最舒服的姿势坐着或躺着,闭上眼睛,用鼻子呼吸尽可能慢且深。想象自己正处于一个平时自己最喜欢的情境中,自己感觉舒畅平和,非常的放松。想象结束时,静静地坐一会,进行5次慢而深的呼吸,然后慢慢睁开眼睛。每天坚持有规律的放松可以减轻性幻想的困扰,并有助于身心健康发展。
 
这样,通过社会、学校、父母和自己的努力,性幻想就只是青春期男孩成长中的“小秘密”,而不是成长的绊脚石。

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