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婴儿过多少天脖子能挺住?新生儿怎么进行体能训练?

来源:未知 |发布时间:2016-12-13 18:53:13

一个新生命的诞生是非常神奇的,从刚出来小小的一坨,连睁开眼睛都显得很费力,每天吃了睡睡了吃,然而在这样悄无声息之下,他们在一点点变化,逐渐成长,忽然有一天你就会惊喜的发现他们能盯着你看了,再忽然有一天,忽然原先绵软的脖子也能自己挺起来了,新爸爸新妈妈们比较关心的是自己的宝贝多少天能挺住脖子呢,下面小编告诉大家答案。


婴儿过多少天脖子能挺住?



一般情况下三个月左右能挺住脖子。孩子长得结实的,也有一两个月就能挺住的。宝宝在月子里的时候,就注意每天花短时间来锻炼宝宝,有意识地帮助宝宝进行体能锻炼,对宝宝成长是有益的,也能让宝宝早早的能抬头挺脖子,对宝宝的智力发育也有益。


新生儿怎么进行体能训练?



一、抬头训练
  
抬头运动,是宝宝动作训练里先要的一课,而且进行的越早越好。因为抬头训练不但可以锻炼颈、背部肌肉,还会促使宝宝可以早一点将头抬起来,扩大宝宝的视野范围。具体有以下方法:
 
1、竖抱抬头。给宝宝喂完奶后,可以将他竖抱起来,使他的头部靠在你的肩上,之后再轻轻让宝宝的头部自然立直片刻,以训练宝宝颈部肌力的发展。不过,做这个动作之前,最好能轻轻地拍几下宝宝的背部,使他打个嗝防止刚吃饱而溢乳。每天训练4~5次,便可以促进宝宝早日抬头的能力。
 
2、俯卧抬头。选在给宝宝两次喂奶之间,每天让小儿俯卧一会儿,要注意床面尽量硬一些,可以用玩具在一边逗引他抬头。这个方法,在宝宝出生的十来天就可以进行,但时间不要太长,以免小家伙太累。
(摘自摩登先生网:MrModern.Com)

3、坐位竖头。这个方法可以等宝宝满月之后进行,爸爸或妈妈先将宝宝抱来,使他坐在自己的一只前臂上,让他的头部与背部贴在自己的前胸,然后再用别一只手抱住宝宝的胸部,使宝宝面向前方广阔的空间,使他观看更多新奇的东西,这不但能使宝宝主动练习竖头能力,还可以激发他的观看事物的兴趣。
 
二、手部训练法
  
有教育学家提出,促进新生儿手指的灵活运动,是提高大脑两半球皮质机能的有效手段。宝宝的手虽然还不能完全张开,但也要有意识地开发小儿手部活动能力,可以放一些玩具在他手中,如带柄的拨浪鼓、塑料捏响玩具等,要经常训练。具体可参考以下方法:
 
1、为了从出生起就开始训练宝宝手部活动能力,爸爸或妈妈要时常抚摸的手掌,让宝宝逐渐能够抓住你的手指头,你也可以将食指或带柄的玩具塞入宝宝手中,并用自己的手帮他握住片刻。
 
2、在训练的开始,你可以先用玩具去触碰宝宝的小手,让他感觉不同的物体类型。待宝宝的小手逐渐的伸开后,就可以将玩具柄放入他的手中。
 
3、训练宝宝小手的灵活力,也可能让拿起他的小手去触碰某些物体,如在吃奶时,妈妈可以拿起宝宝的小手放在自己的乳房上,也可以拿他的小手触摸你的脸或手臂等。
 
4、平时,在抱着宝宝时,可以在他的前方放一些玩具,让他去触碰,以帮助他进行早期的手部感知活动。
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三、翻身训练
  
有话说:在三翻六坐八会爬,翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。因此,翻身运动对宝宝来说也很重要,爸爸妈妈也不可忽视。通常,宝宝两个月左右就可以进行翻身练习了,具体方法如下:

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