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it男坐马桶上猝死,深度分析猝死的原因!(2)

来源:未知 |发布时间:2015-04-08 13:27:49


  顾名思义,心源性猝死就是源自于心血管疾病的猝死,其重要发病机理为致命性的心律失常。心血管疾病并不是老年人的专属病,现在越来越多的年轻人也有。而且因为对自己的身体掉以轻心,年轻人往往比老年人更容易发生猝死。
  举例来说,20多年前,心肌梗死毫无疑问是一种老年病,当时的患者,年龄往往在70岁以上,数量也不多。
  如今,情况已经大大改变。广西中医药大学附属瑞康医院急诊科主任黄绍湘认为,猝死的原因有很多,但不外乎有两个主要原因。一方面是因为患者有基础疾病,另一方面是因为生活习惯、生活方式不正确造成的。其中,不良习惯是中青年人猝死主因。吸烟、酗酒、生活不规律、工作压力大,正是这些不良的生活习惯,给心血管病发生埋下了隐患。吸烟时,冠状动脉会收缩痉挛,长期吸烟容易诱发心血管疾病,是心肌梗死的一个高危因素。而除了吸烟、酗酒这些不良的生活习惯外,猝死的年轻化,和工作压力大、很少从事体力活动也有关。
  如果一个年轻人有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、尿酸高、体力活动少、有心血管病家族史等危险因素中的一种或几种,发生猝死的概率,会明显高于普通人。
  另外,有些特殊人群是不适合剧烈运动的,比如发烧、腹泻、心功能不好的或是肝肾功能不好,有一些基础病的比如糖尿病、高血压、高血糖等患者,如果要运动,建议遵循医生的“运动处方”,在医生指导下明确运动方式、运动总量以及运动频率和持续时间等。如果有条件的情况下,可以在运动专家指导下,进行心肺运动试验,来判断是否适合此项运动。 摩登男士网:www.mrmodern.com
  如果平时很少锻炼的白领人士,建议突然运动时要遵循循序渐进的原则,运动量渐渐增大,每周运动3~5次,每次持续40分钟到一小时即可,如果感觉很疲劳、睡眠少或是有感冒不适、心脏不适等情况下,应该以休息为主,不要盲目锻炼。值得一提的是,在运动前要做足热身运动,剧烈运动结束后做一些整理舒缓运动,不能一下子停止,以免发生晕倒等意外情况发生。
年轻人身体“亮红灯” 把握“黄金五分钟”很关键
  心脏出现猝死等意外有何“身体信号”?专家指出,如果出现以下信号,需要及时利用“黄金五分钟”或是尽快就诊:头晕,特别是突然发生的眩晕;头痛,与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛;肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻;突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙,甚至一时性突然失明;恶心呕吐或呃逆,或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣。
  如果你身旁有人出现猝死意外怎么办?应马上抢救做心肺复苏,把握好“黄金五分钟”,即意外发生的五分钟之内是抢救的黄金时间。同时,应拨打急救电话让专业人员来进一步处理。

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  心肺复苏三步曲你懂吗?
  第一步:叩击心前区:在心前区用拳叩击三下,对刚发生心脏停搏病人,部分可复跳,如不复跳,可立即进行胸外心脏按压。
  第二步:胸外心脏按压:病人仰卧于硬板床或地上,术者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段的2/3处,将右手掌放在左手背上,双手有节奏地按压,借助身体下压的力量,有节奏地每分钟按压60-70次,避免用力过大引起肋骨骨折。
  第三步:口对口人工呼吸:术者一手托起病人颈部,使头部尽量后仰,保持呼吸道通畅;另一手捏住病人鼻孔,深呼吸后对准病人的口用力吹出,每分钟12次(每按压心脏4-5次,作口对口人工呼吸1次)。
  当然,健康的身体急性发作性质严重的并发症,这种情况相对少见,大多数健康身体向疾病变化的过程是渐进式的,是一个量变到质变的过程。当身体的这种变化累积到一定程度的时候,疾病就发生、发展甚至到严重影响健康的地步:比如腰围渐渐增粗时不一定是病,但腰围增粗会一定程度增加“三高”的患病风险,可能带来心脑血管的病变;头发一段时间每天脱落得越来越多,不仅令你外形变化,更有可能是身体的内分泌改变了,或许是相关疾病发生的前兆;你常常感觉到身体疲劳、精力大不如前了,熬个通宵需要好几天才能恢复,这可能是身体机能退化的某种表现。

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